โยคะหน้าลดริ้วรอย หน้าอ่อนวัย
โอ๊ย! นังแหวว ทำม๊ ทไมปล่อยหน้ายับเยินเป็นปลาแห้งตากแดดยังงี้
ดูซิ..อายุยี่สิบห้า่ แต่หน้าเกษียณไปแล้วเนี่ยะแกเอ๊ย
นี่ๆๆ.. เค้าบอกว่า ใบหน้าน่ะ ม้นเป็นหน้าต่างของหัวใจเชียวนา
ไม่มีใครเค้าปล่อยให้หน้าเหี่ยวย่นเป็นริ้วรอยเป็นรอยกันอย่างนี้หรอก
เอางี้นะ ปัญหานี้แก้ไม่ยากๆ ข้าจะบอกเอ็งให้เอาบุญ
บังเิิอิญข้าได้แอบเห็นเจ้านายเค้าทำกันกะเพื่อนๆเค๊า
เห็นเค้าเรียกว่า โยคะโยแคะอะไรนี้แหละ
ก้อเลยแอบจำเค้ามา ข้าก็แบบว่า คนใช้ตัวจริงเสียงจริงง่ะ
ชอบสอดรู้เรื่องเจ้านาย แต่ก้อดีงัย ได้มีวิชามาฝากพวกเอ็งกันนี่แหละ
เ้อ้า..หันมานี่ แล้วเอ็งทำตามที่ข้าบอก
เริ่มต้น อ้าปากก่อนเลย กว้างๆ อีกหน่อยๆ อา...อา น่านแหละ
ทีนี้ก็เลิกคิ้วขึ้น สูงๆ เออ ดีๆๆ เอ้าหุบปากลงช้าๆ แล้วก้ทำแก้มป่องๆ
แบบนี้แหละๆ ทำซ้ำๆ 2-3 ครั้ง ครั้งสุดท้ายให้อมไว้ในปาก
เอ้า งงอีก ก็อมลมให้แก้มป่องไว้อย่างงี้แหละ
เอ้า งงอีก ก็อมลมให้แก้มป่องไว้อย่างงี้แหละ
เอ็งเอามือมานี่ เอานิ้วกดปากไว้ แล้วอัดลมให้แก้มป่องขึ้นเต็มที่สุดๆเลย
อื่อ..น่านแหละ เอ้า! อย่าหุบซีว๊ะ ค้างไว้ยังงั้นแหละ จนกว่าข้าจะนับ ถึง 10
หนึ่ง สอง..สาม.........สิบ
เอ็งหายใจเข้าออกเหมือนปกติได้เลย ไม่งั้นเกิดชักตาตั้งขึ้นมาข้าจะซวย
เออแล้วค่อยๆปล่อยลมในปากออกให้หมด
เป็นไงล่ะ รู้สึกดีใช่มั๊ยล่ะ
แล้วใช้ฟันกรามกดค้างไว้เบาๆ ข้าจะนับ 1 ถึง 10 อีกที แล้วเอ็งค่อยๆปล่อยแก้มออก
หนึ่ง สอง..สาม.........สิบ
เอ็งนี่หัวไวเหมือนกันนิ บอกนิดเดียวก็ทำได้
ข้าเห็นยัยคุณนายสอนเพื่อนแก อู๊ยย...ทำผิดทำถูก มั่วอยู่ตั้งนานสองนาน
ข้าเห็นแล้วยังรำคาญลูกกะตาไม่หาย
ท่านี้คุณนายแกเรียกว่าท่าปลาปักกะเป้า ข้าจำได้เม่น เพราะชื่อเหมือนหลานข้า
อื่อ..น่านแหละ เอ้า! อย่าหุบซีว๊ะ ค้างไว้ยังงั้นแหละ จนกว่าข้าจะนับ ถึง 10
หนึ่ง สอง..สาม.........สิบ
เอ็งหายใจเข้าออกเหมือนปกติได้เลย ไม่งั้นเกิดชักตาตั้งขึ้นมาข้าจะซวย
เออแล้วค่อยๆปล่อยลมในปากออกให้หมด
เป็นไงล่ะ รู้สึกดีใช่มั๊ยล่ะ
ข้าพอจำได้ว่าเค้าเรียกท่านี้ว่า เอ่อ.. ท่าปลาทองหรือรึปลาอะไรซักอย่างนี้แหละ
ไ้อ้ข้าก็ความจำไม่ค่อยดี แต่ก็ช่างมันเถอะ มาดูท่าต่อไปดีกว่า
ตานี้เอ็งลองดูดกะพุ้งแก้มทั้งสองข้างเข้ามาจนปากจู๋ เอ้อๆๆ ยังงั้นแหละแล้วใช้ฟันกรามกดค้างไว้เบาๆ ข้าจะนับ 1 ถึง 10 อีกที แล้วเอ็งค่อยๆปล่อยแก้มออก
หนึ่ง สอง..สาม.........สิบ
เอ็งนี่หัวไวเหมือนกันนิ บอกนิดเดียวก็ทำได้
ข้าเห็นยัยคุณนายสอนเพื่อนแก อู๊ยย...ทำผิดทำถูก มั่วอยู่ตั้งนานสองนาน
ข้าเห็นแล้วยังรำคาญลูกกะตาไม่หาย
ท่านี้คุณนายแกเรียกว่าท่าปลาปักกะเป้า ข้าจำได้เม่น เพราะชื่อเหมือนหลานข้า
มาท่าสุดท้าย เค้าเรียกท่ากบกลืนน้ำลาย
เอ็งนั่งขัดสมาธิ เท้าแขนทั้งสองข้างกับพื้นด้านหน้าให้แขนตึงเลย งั้นแหละแล้ว เงยหน้าขึ้นให้สุด กลืนน้ำลายลงคอ พร้อมกับกลั้นหายใจ 5-10 วินาที
แล้วปล่อยตามปกติ
เอ็งกลับไปทำบ่อยล่ะ หน้าเอ็งจะได้เป็นผู้เป็นคนกับเขาซะที
รับรอง หนุ่มๆมันต้องมองตาเป็นมันแน่
ยายเม้าท์เล่าเรื่อง
รับรอง หนุ่มๆมันต้องมองตาเป็นมันแน่
ยายเม้าท์เล่าเรื่อง
อยากหน้าอ่อนวัย ใช้สูตรโยคะใบหน้า ช่วยได้!
แน่นอนว่าใคร ๆ ก็อยากเป็นเจ้าของใบหน้าสวยอ่อนเยาว์ วันนี้คู่หูเดินทางมีตัวช่วยในการออกกำลังกายใบหน้ามาฝาก เพื่อให้หนุ่มสาวชาวคู่หูเดินทางดูสดใส ปิ๊งปั๊งกันตลอดเวลาแม้ในยามเดินทาง
ท่าที่ 2 ท่ากล้ามเนื้อระหว่างคิ้ว ใช้นิ้วกลางหรือนิ้วชี้ วางที่หว่างคิ้ว และกดไล่ออกจนถึงกึ่งกลางของคิ้ว
ท่าที่ 3 ท่ากล้ามเนื้อจมูก ท่าแรกใช้นิ้วลูบสันจมูกจากบนลงล่าง ท่าสองใช้นิ้วลูบจากดั้งจมูกออกไปทางโหนกแก้ม
ท่าที่ 4 ท่ากล้ามเนื้อรอบดวงตา ใช้นิ้วลูบรอบดวงตา ทั้งด้านบนและด้านล่าง
ท่าที่ 5 ท่ากล้ามเนื้อรอบริมฝีปาก ใช้นิ้วมือซ้ายกดที่มุมปากด้านขวาเพื่อตรึงผิว ใช้มือขวากดและลูบออกไปใน 4 ทิศทาง ท่าละ 3-5 ครั้ง ได้แก่ เฉียงขึ้นบนไปทางไรผม ด้านข้างตรงไปถึงติ่งหู เฉียงลงทางขากรรไกร และลงมาที่ปลายคาง โดยทำทั้ง 2 ข้าง
ท่าที่ 6 ท่ากล้ามเนื้อคอ ใช้ 2 มือ กดบริเวณไหปลาร้า แล้วยึดลำคอขึ้นใน 3 ทิศทาง คือ ตรงเหมือนแหงนหน้าขึ้น ยืดซ้ายและยืดขวา หลังการยืดกล้ามเนื้อ เข้าสู่การออกกำลังกล้ามเนื้อเต็มที่ โดยย่นหน้าผากหลับตาปี๋ ยิ้มให้กล้ามเนื้อที่แก้มทำงาน ปฏิบัติท่าละ 3 ครั้ง เมื่อเสร็จแล้วปิดท้ายด้วยการยึดกล้ามเนื้ออีกครั้ง
เมื่อทำเป็นประจำกล้ามเนื้อบนใบหน้าจะรู้สึกผ่อนคลายระบบการไหลเวียนโลหิตทำ งานได้ดียิ่งขึ้น ส่งผลให้ผิวพรรณดูสดใสเปล่งปลั่ง
สำหรับท่านที่ได้รับการส่งเมล์นี้ต่อมาจากเพื่อน หรือบังเอิญพบหน้านี้ เราเชิญชวนให้ท่านร่วมเป็น vip รับความสุขสนุกสนานไปกับเรา ฟรี ด้วยตัวท่านเอง เพียงกรอกข้อมูลนิดหน่อยด้านล่างเท่านั้น HAPPY MAGAZINE จะส่งเรื่องราวดีๆมายังคุณสม่ำเสมอค่ะ ยินดีต้อนค่ะ
รับประกันความปลอดภัยในข้อมูลของคุณค่ะ
รับประกันความปลอดภัยในข้อมูลของคุณค่ะ
สำหรับท่านที่เป็น vip ของเราแล้ว
อย่าสนุกอยู่คนเดียวนะค๊ะ เดี๋ยวเหงาแย่เลย
แชร์หรือส่งต่อเรื่องราวดีๆให้เพื่อนด้วย แล้วก็เชิญชวนเพื่อนๆ
มาอยู่ในครอบครัวของเราด้วยนะค๊ะ เลือกคลิกจากด้านล่างได้เลยค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น